Cara Menjaga Lebihan Anggota Badan Anda

Pengenalan

Lebihan anggota badan ialah bahagian badan anda yang kekal selepas amputasi.

Adalah penting untuk menjaga lebihan anggota badan anda untuk mengekalkan kesihatan dan anda, serta menggunakan prostesis anda dengan berkesan dan selesa.

Catatan blog ini akan memberi anda maklumat yang lengkap mengenai cara menjaga lebihan anggota badan anda.

Artikel ini akan membincangkan topik-topik berkaitan seperti penjagaan kulit, senaman, dan penyelenggaraan prostetik.

Sudah bersedia? Mari kita mula.

Penjagaan kulit

Kulit pada sisa anggota badan adalah sensitif dan mudah terdedah kepada keradangan.

Adalah penting untuk menjaga kulit anda untuk mengelakkan masalah kulit yang boleh mengundang bakteria seperti melecet dan luka.

Berikut adalah beberapa petua untuk penjagaan kulit:

Basuh anggota badan anda dengan sabun lembut dan air sekurang-kurangnya sekali sehari.
Keringkan sisa anggota badan anda dengan teliti selepas mencuci. Beri perhatian khusus pada kawasan lipatan kulit yang berpotensi menjadi tempat melecet.
Gunakan pelembap untuk mengekalkan kelembapan kulit anda. Elakkan penggunaan losyen atau krim yang mengandungi alkohol atau pewangi. Hal ini kerana komponen alkohol dalam produk tersebut boleh merengsakan kulit anda.
Periksa lebihan anggota badan anda setiap hari untuk sebarang tanda masalah kulit. Jika anda mendapati sebarang masalah, hubungi doktor atau pakar prostetik anda dengan segera.

Senaman

Senaman harus diamalkan setiap orang, lebih baik lagi bagi mereka yang mempunyai sisa anggota badan.

Senaman membantu melancarkan peredaran darah, mengurangkan risiko bengkak, dan menguatkan otot di sekeliling lebihan anggota badan anda.

Berikut ialah beberapa petua untuk bersenam bagi anda yang mempunyai lebihan anggota badan:

Berhubung dengan doktor atau pakar prostetik anda sebelum memulakan sebarang program senaman baharu.
Mulakan dengan perlahan-lahan dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti dan tempoh latihan anda dari semasa ke semasa.
Fokus pada senaman yang berimpak rendah dan lembut pada sendi anda.
Pastikan anda memanaskan badan sebelum bersenam dan menyejukkan badan setelah selesai.

Berikut adalah beberapa latihan khusus yang bermanfaat untuk orang yang mempunyai lebihan anggota badan:

Senaman julat-gerakan (rotate-in-motion): Senaman ini boleh membantu meningkatkan fleksibiliti sendi anda.
Senaman menguatkan anggota badan: Senaman ini dapat membantu menguatkan otot di sekeliling lebihan anggota badan anda.
Senaman kardio: Senaman ini dapat membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda.

Penyelenggaraan prostetik

Adalah penting untuk mengekalkan prostesis anda dengan betul untuk memastikan ia sesuai dengan selesa dan berfungsi dengan baik.

Berikut adalah beberapa petua untuk penyelenggaraan prostetik:

Bersihkan prostesis anda dengan kerap dengan sabun lembut dan air.
Keringkan prostesis anda dengan teliti selepas dibersihkan.
Periksa prostesis anda dengan kerap untuk sebarang tanda haus atau kerosakan. Jika anda mendapati sebarang masalah, hubungi pakar prostetik anda dengan segera.
Simpan prostesis anda di tempat yang sejuk dan kering apabila anda tidak menggunakannya.

Informasi tambahan

Sakit anggota badan hantu: Sakit anggota badan hantu adalah sejenis sakit yang lazim dirasai selepas pemotongan anggota badan. Pesakit akan seolah-olah merasa anggota yang dipotong sebelum ini masih wujud. Sakit anggota badan hantu boleh diuruskan dengan pelbagai rawatan, termasuk ubat-ubatan, terapi fizikal dan “biofeedback”.
Kerosakan kulit: Kerosakan kulit adalah komplikasi biasa bagi pengguna kaki palsu. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk tekanan, geseran, dan kelembapan. Kerosakan kulit boleh dicegah dengan menjaga kulit anda dan dengan memakai prostesis yang disesuaikan khas dengan keadaan fizikal dan keperluan penggunaan anda.
Jangkitan kuman: Jangkitan kuman adalah satu lagi komplikasi biasa pengguna kaki palsu. Adalah penting untuk anda mengenalpasti tanda-tanda jangkitan kuman, seperti kemerahan, bengkak, dan kesakitan. Jika anda mengesyaki bahawa anda terkena jangkitan kuman, hubungi doktor dengan segera.
Latihan nyahpeka (desensitization): Senaman nyahpeka boleh membantu mereka yang mengalami kesakitan sisa anggota badan secara natural. Latihan ini melibatkan secara beransur-ansur mendedahkan sisa anggota badan anda kepada rangsangan yang berbeza, seperti sentuhan, tekanan dan suhu. Latihan nyahpeka boleh membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi sisa anggota badan anda.
Pemasangan prostetik yang sesuai: Prostesis yang sesuai adalah penting untuk keselesaan dan fungsi. Pakar prostetik anda harus bekerjasama dengan anda untuk memastikan bahawa prostesis anda sesuai dengan betul.

Kesimpulan

Menjaga sisa anggota badan anda adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda.

Dengan mengikuti petua dalam catatan blog ini, anda boleh membantu memastikan sisa anggota badan anda sihat dan selesa.

Hubungi kami untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut mengenai kaki palsu. Untuk makluman anda, kami ada menawarkan konsultasi percuma kepada bakal pemakai kaki palsu.